Atmen zum Singen: Einatmen

Das Ziel des richtigen Einatmens beim Singen ist es, den Körper schnell zu öffnen, damit die Luft leise einströmt. Wenn Ihre Muskeln nicht wissen, wie man sich schnell öffnet, können Sie mit dieser Übung langsamer werden und herausfinden, wie Sie die Muskeln öffnen können.

Als du ein Kind warst, hat deine Mutter dir wahrscheinlich gesagt, du sollst nicht Luft durch dein Stroh saugen, oder? Es macht dieses schreckliche schlürfende Geräusch, nachdem die ganze Flüssigkeit von Ihrem Glas abgelassen wird. Jetzt brauchen Sie einen trockenen Strohhalm, in dem kein übrig gebliebener Milchshake steckt.

Wenn Sie durch einen Strohhalm atmen, kann die Luft, die Sie atmen, in Ihren Körper fallen, sodass Sie leicht fühlen, wie sich Ihr Körper beim Atmen ausdehnt. Sie können auch nicht zu schnell mit einem Strohhalm Luft schnappen oder saugen.

  1. Finde einen Strohhalm und schneide ihn auf 3 Zoll herunter.

  2. Stecken Sie ein Ende des Strohhalms in den Mund.

  3. Atmen Sie durch den Strohhalm ein und stellen Sie sicher, dass Sie weder Ihre Brust noch Ihre Schultern anheben und bemerken Sie, wie sich Ihr Körper öffnet, wenn die Luft in Ihre Lungen fällt.

  4. Atme für drei langsame Zählungen ein und atme für drei langsame Zählungen aus.

    Wiederholen Sie diesen Schritt fünfmal. Denken Sie daran, Ihre Ausrichtung beizubehalten.

  5. Atmen Sie für vier langsame Zählungen ein und atmen Sie für vier langsame Zählungen aus.

    Beachten Sie beim Einatmen, was sich in Ihrem Körper bewegt. Sie wollen, dass sich Ihre Rippen öffnen, Ihre Seiten und Rücken sich ausdehnen und Ihre Bauchmuskeln loslassen und fallen lassen. Wenn die Bewegung immer noch unbeständig ist, üben Sie weiter, bis Sie die Bewegung in Ihrem Körper wirklich spüren. Es kann einige Wochen dauern, bis die Bewegung so weit ist, dass sie vertraut wird.

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